Главное меню

Спортивное питание. Протеины

Автор ADMIN, Янв. 02, 2024, 22:42

« назад - далее »

0 Пользователи и 1 гость просматривают эту тему.

ADMIN

Как говорится, ты - это то, что ты ешь. И в случае с протеином/белком старая поговорка звучит как истина. Наша кожа, наши кости, даже волосы и ногти почти полностью состоят из белка. И, возможно, самое главное, белок подпитывает процесс роста мышц. Но каким бы распространенным ни был белок, нужно многое понять о том, как он работает и какими способами мы можем извлечь максимальную пользу из этого важнейшего питательного вещества.

Калькулятор потребности в белке для мужчин на основе рекомендаций Дональда Леймана, почетного профессора диетологии Университета Иллинойса. Рекомендуем согласовать ежедневную дозировку белка со своим лечащим врачом и/или тренером [рассчитать]